享质健

享质健app是一款优质的睡眠监测类应用，能够很好的记录下用户每天的睡眠情况，让大家时刻关注自己的睡眠问题，自动生成睡眠评估报告，同时还为大家提供很多实用的入睡方法和帮助入睡的轻音乐。

享质健app功能

1.【健康睡眠记录】让你拥有健康睡眠，助你好梦。

2.【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

3.【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

享质健app优势

1.【睡觉-香】心理睡眠师专业课程，冥想练习、心理放松、呼吸调节等，放松安神睡觉香。

2.【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义能力。

3.【作息-好】睡觉提醒、睡眠监测、梦话录音和睡眠数据分析，立体守护睡眠。

享质健app点评

1.睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

2.睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。