Keep

Keep免费版拥有海量运动训练课程，填写身高、体重、体脂等科学定制专属合适你的运动课程，涵盖了多种运动，有瑜伽、跑步、无机械运动等满足不同用户的需求，多种方式进行教学，视频、直播、图文等专业教练全程跟练，选择个人目标与需要锻炼的部位，系统智能推荐科学的锻炼课程，让你有效完成你的目标，添加课程与计划让你轻松练习，AI助力每日提醒锻炼时间，详细记录你的运动过程。

Keep软件优势

1、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排;

2、全程语音督导，自动同步进度，适用最广泛的健身场景。

3、精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，提供完善和专业的跑步指导;

Keep软件功能

1、Keep软件为你提供视频教学，顶尖教练精准示范。

2、内置火爆的社交区，用户可以分享你的锻炼日常。

3、多个运动板块自由选择，根据你的兴趣爱好进行锻炼。

Keep软件特色

1、Keep软件支持离线下载，无网络的情况下也能跟着视频运动。

2、针对不同人群的需求，拥有各种器械与阶段健身目标的编排。

3、每日拍照打卡能够记录身体的变化，邀请好友共同锻炼不再孤独。

Keep软件点评

Keep软件全方位记录运动数据，庞大的训练营能够与其他用户共同完成目标，户不出门也可以进行锻炼，在线即可正确、安全健身，还有各种组合搭配让你健康运动。